«Ти не так зрозумів», «Та всі так роблять», «Не вигадуй, він просто пофліртував» – іноді такі фрази змушують сумніватися не в поведінці іншої людини, а у власних відчуттях. Саме тому важливо вміти розпізнавати ситуації, у яких порушуються особисті межі та безпека. Про це говорили зі студентами Державного університету економіки і технологій під час онлайн-зустрічі «Безпечне навчання та ментальне здоров’я: як протистояти булінгу, мобінгу та домаганням», організованої Центром психологічної допомоги та соціальної адаптації Юридичного інституту ДУЕТ. Зустріч провела практичний психолог Тетяна Данілейко.
Разом зі студентами розібралися, що таке булінг, мобінг і домагання, як розпізнати подібні ситуації та чим вони відрізняються від звичайного конфлікту. Окрему увагу приділили порушенню особистих меж, повторюваній агресії, дисбалансу сил і тому, як такі ситуації можуть впливати на ментальне здоров’я. Важливо було поговорити не лише про тих, хто безпосередньо стикається з насильством, а й про свідків таких ситуацій. Адже підтримка та своєчасне звернення по допомогу можуть мати значення незалежно від того, яку роль людина займає в ситуації.
Одна з головних думок зустрічі – неприємні відчуття не потрібно виправдовувати. Якщо чиїсь слова або дії порушують ваші межі, це вже достатня причина зупинити ситуацію та звернутися по допомогу.
Де шукати допомоги?
Психологічна служба ДУЕТ
+38 (093) 325 63 71
У ДУЕТ наголошують: безпечне освітнє середовище – це простір, у якому кожен має право на повагу, власні межі та психологічну безпеку. І з проблемою не потрібно залишатися наодинці. Звертайся за підтримкою до Центру психологічної допомоги та соціальної адаптації Юридичного інституту ДУЕТ.
