У Державному університеті економіки і технологій відбувся вебінар у змішаному форматі на тему «Психологічна стійкість в умовах війни». Захід об'єднав викладачів у прагненні краще зрозуміти власні емоції та навчитися підтримувати інших у непростий для країни час.
Практичний психолог ДУЕТ Альона Щербак наголосила, що нині українці переживають один із найбільш психологічно напружених періодів, тому навички взаємопідтримки стають життєво необхідними. Учасники тренінгу розібрали, який вигляд має людина у стані сильного емоційного виснаження, чому важливо вчасно реагувати на ознаки кризового стану та як запобігти розвитку глибоких депресивних проявів.
Особливу увагу під час тренінгу приділили практичним технікам: як коректно підтримати людину у складних життєвих ситуаціях, як зберігати власну стійкість та де шукати ресурси для відновлення.
Спікерка підкреслила, що турбота про себе – це перший крок до допомоги іншим. Лише у взаємній підтримці ми можемо залишатися сильними та впевнено проходити випробування, які ставить перед нами війна.
